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Besonders empfehlenswert für Kinder! Zutaten für 2 Portionen: 4 EL Haferflocken 4 EL Hirseflocken 125 ml frisch gepresster Orangensaft 1 Becher Magerjoghurt (250 g) 1 Mandarine ½ Banane
Anstatt der Hafer- bzw. Hirseflocken können auch andere Getreideflocken verwendet werden, auch das Obst kann beliebig variiert werden.
Dieses Rezept stammt aus der Broschüre Richtige Ernährung für mein Kind – leicht gemacht vom Gesundheitsministerium und der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES).
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Die verwendete Literatur finden Sie im Quellenverzeichnis.
Quelle: www.gesundheit.gv.at: Power-Müsli - Gesunde Rezepte